စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံလေစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း

လေထုစက်ဘီးတွင်နာမည်များစွာရှိသည်။ Beezelbub, မှောင်မိုက်သခင်,

မင်းကသူ့နာမည်ကိုဘယ်တော့မှမပြောပါနဲ့,

Alistair Crowley ၏အကြိုက်ဆုံး cardio စက်သည်၎င်း၏လူကြိုက်များမှုတွင်ပေါက်ကွဲမှုကြီးထွားမှုကိုမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ အကောင်းဆုံးလေစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းခြောက်ပါးသည်သင့်အားစိတ်စွဲလမ်းရန်မလိုအပ်ပါ။

၎င်းသည်အစပြုသူတစ် ဦး အတွက်လေကောင်းကောင်းစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် -}}}}}}}}}} Reverate ကိုရခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာအတွက်မောင်းနှင်မှုအပေါ် အခြေခံ. စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရရှိသည်။

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           ၎င်းသည်မူရင်း 5 × 5 အစီအစဉ်ကို circuit တစ်ခုအနေဖြင့်ပြုလုပ်ရန်လိုသည့်အခါဤအရာသည်ပြန်လည်ခေါ်ဆိုမှုအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝ -} ခန္ဓာကိုယ်ပြီးအောင်လုပ်နိုင်သည်။ ဖြစ်မှန်သောအလေးချိန်ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူရှေးရိုးစွဲ; သင့်ရဲ့ max ၏ 30-40% အများကြီးဖြစ်သင့်သည်။

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            ပုံမှန်စက်ဘီးကဲ့သို့ပင်လေစက်ဘီးသည် quads, hamstrings များနှင့်ခြေနင်းများကိုတောက်ပစေသည်။

လေယာဉ်စက်ဘီးသည်အထက်ခန္ဓာကိုယ်၏ anterior deltoids, pecs နှင့် triceps တွန်းအားပေးကြောင်းကိုင်တွယ်သည်, ထို့နောက် llesior deltoids နှင့် rhomboids အလုပ်လုပ်သောအလျားလိုက်အတန်းများနှင့်လည်းချိတ်ဆက်ထားသည်။

အမြင့်ဆုံးနှင့်အောက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းကြွက်သားအုပ်စုများအပြင်အဆုတ်ကိုအခွန်ကောက်ခံသောအဆုတ်ကိုအခွန်ကောက်ခံသော {0}----- {0 0}} for- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။

လေစက်ဘီးသည်အနိမ့်ဆုံး {0 0}}-} သက်ရောက်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းများ 0 င်ရောက်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Powerfulfing နှင့်အလေးသာမှုနှင့်အတူလုပ်သကဲ့သို့ crossfit ကို crossfit ကလေထုစက်ဘီးကိုလူကြိုက်များစေခဲ့သည်။ Assault ကြံ့ခိုင်ရေးသည် ထိုအချိန်မှစ. လာပြီး၎င်းကိုအေးဆေးအားဖြင့်အေးသော airbike ကို pedal-} powered version သို့လှည့်လာသည့်နည်းလမ်းကိုပေးလိုက်သည်။

လက်ဝါးကပ်တိုင်တိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်လယ်ကွင်းတွင်လေ့ကျင့်ခြင်းမှလေ့ကျင့်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်တားဆီးသည့်အခါလက်ကိုင်ဒဏ်ခံခြင်းများကိုတားဆီးသောအခါတိုက်ခိုက်မှုစက်ဘီးများကိုတိုက်ခိုက်ရန်စက်ဘီးများပြုလုပ်နိုင်သည်။

စစ်မှန်တဲ့ခံနိုင်ရည်ကိုသင်တန်း (Barbells, dumbbells စသဖြင့်) သည်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်းပရိသတ်စက်ဘီးစီးခြင်း၏ခုခံမှုသည်ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထူးခြားသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုပေးရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

ဘဲဥပုံသည်ဘဲဥပုံနှင့်မတူဘဲပန်ကာစက်ဘီးစီးခြင်းသည်သင်မည်မျှခက်ခဲသည်ကိုသင်မည်မျှကြိုးစားသည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင့်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ Sprint Interals လုပ်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို "တွန်းအားပေးရန်" သင့်အား "တွန်းအားပေး" ခြင်းဖြင့်ရွေ့လျားမှုများစွာဖြင့်ရွေ့လျားနေသည်။

 

 

ထုတ်ကုန်အဓိကနည်းပညာများ

01.

မျက်နှာပြင်အသစ်

လူမီနီယမ်အလွိုင်းထိုင်ခုံပြွန်

 

အကြမ်းခံနင်း

 

အရောင်ဘီး

                                                                                                    dual {0} 0} 0}} station Multi {{{{- 0 င်ရိုးကိုအသိဉာဏ်ရှိသောလုပ်ငန်းခွင်ပလက်ဖောင်း;

 

လှပသောအပြီးသတ်

 

မြင့်မားသောဂဟေဆော်မှုတိကျမှုတိကျမှု, မြင့်မားသောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုဂဟေဆော်ခြင်းများ,

ကုမ္ပဏီအကြောင်း

 

dezhou xinzhen ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာ Co. , Ltd ။ Ningjin ကောင်တီဖွံ့ဖြိုးရေးဇုန်, Dezhou City, Shandong ပြည်နယ်, Dezhou City တွင်တည်ရှိသည်။ 2008 ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သည် .xzh fitness profession deturn development, ဒီဇိုင်း, ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ရောင်းခြင်း "xzh" ဖြစ်သည်။ OEM, odm ကိုလည်းကြိုဆိုပါ။

နှစ်ပေါင်းများစွာထုတ်လုပ်မှုအတွေ့အကြုံနှင့်အတူ Xinzhen ကြံ့ခိုင်မှုသည် Multi {{0 0} 0 င်များဘူတာရုံများ, စက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများနှင့် 0 င်ရောက်ခြင်းတို့အပေါ်အပြည့်အဝရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အတူစက်မှုလုပ်ငန်းများနှင့် 0 င်ရောက်သောစက်များနှင့် 0 င်ရောက်ခြင်းတို့အကြားရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။ 18. နည်းပညာဆိုင်ရာအင်ဂျင်နီယာများနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောနည်းပညာများ 80 တွင်ကောင်းစွာ {{6} တပ်ဆင်ထားသောတပ်ဆင်ထားသောအဆောက်အအုံများနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာအဆောက်အအုံများနှင့်အရည်အသွေးအလွန်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဖောက်သည်များ၏ကျေနပ်မှုကိုအာမခံနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ထူးချွန်သောဖောက်သည် 0 န်ဆောင်မှုများ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နိုင်ငံပေါင်း 120 ကျော်ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, နယ်သာလန်, ဂရိနိုင်ငံများနှင့်ဘရာဇီးနိုင်ငံများ,

01

အရည်အသွေးမြင့်မားသော

Cardio Machines, Gody Hotes နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်ပေါင်းစပ်ထားသောစက်ရုံအားဖြည့်ခြင်း

02

အဆင့်မြင့်ပစ္စည်းကိရိယာများ

ဖြတ်တောက်ခြင်း, ပန်းချီ, ဂဟေဆော်ခြင်း

03

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့

အထူးဖွံ့ဖြိုးရေးအဖွဲ့နှင့်အထူးအရောင်းကိုယ်စားလှယ်

04

ဧည့်ဝန်ဆောင်မှု

SALESE SERVAYING

ဒီမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုစတင်ရန်ဝမ်းမြောက်:

လက်ကိုင်ဖုန်း / Wechat / WhatsApp: +86 15253480305

အီးမေးလ်: xzhfitness666@xzhfit.com

hot Tags:: ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးအားကစားရုံလေယာဉ်စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်း, China ကုန်သွယ်ရေးအားကစားရုံစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းထုတ်လုပ်သူများ,