2008 ခုနှစ်တွင် Dezhou Xinzhen ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာကုမ္ပဏီလီမိတက်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး သည်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, ဒီဇိုင်း, ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ရောင်းချခြင်းတို့ပေါင်းစပ်ခြင်း။ Ningjin ကောင်တီဖွံ့ဖြိုးရေးဇုန်, Shandong ပြည်နယ် Dezhou City တွင်ရှိသော Dezhou City တွင် Dezhou City တွင်တည်ရှိပြီးကုမ္ပဏီအနေဖြင့်စတုရန်းမီတာ 50,000 ကိုလွှမ်းခြုံသည့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 5 ခုကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။
ချမ်းသာသောထုတ်ကုန်များ
Based on Ningjin's well-developed hardware industry chain and complete fitness equipment production experience, Xinzhen Fitness develops and produces commercial treadmills, electric treadmills, club fitness equipment series, multi-gym machine, exercise bikes, comprehensive trainers, bars and dumbbells, etc. There are more than 600 varieties in seven series, including Gym equipment,aerobic series, Multi {{4} 4}} 4} functional functional fituritional ပစ္စည်းကိရိယာများ, အားကစားရုံများ, ကော်ပိုရိတ်များ,
အားကြီးသောထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်
Ningjin ကောင်တီဖွံ့ဖြိုးရေးဇုန်, Shandong ပြည်နယ် Dezhou City တွင်ရှိသော Dezhou City တွင် Dezhou City တွင်တည်ရှိပြီးကုမ္ပဏီအနေဖြင့်စတုရန်းမီတာ 50,000 ကိုလွှမ်းခြုံသည့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 5 ခုကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့ဝင် 18 ဦး တွင်အကြီးတန်းအင်ဂျင်နီယာ 18 ဦး နှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောနည်းပညာများပါဝင်ပြီးကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်အတွေ့အကြုံရှိသောနည်းပညာများပါ 0 င်သည်။
ကုန်ပစ္စည်းလျှောက်လွှာ
Xinzhen ကြံ့ခိုင်မှုသည် {{0 0 င် 0 င်များအရည်အသွေးနှင့်ထိရောက်သောအားကစားနှင့်ထိရောက်သောအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းများ, အားကစားရုံစင်တာများ, ဟိုတယ်များ, ကုမ္ပဏီများ, အစိုးရအေဂျင်စီများ, အစိုးရအေဂျင်စီများ, အိမ်တွင်းအားကစားရုံများ,
ဦး ဆောင်ဝန်ဆောင်မှု
ကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်ပေါင်းများစွာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိပြီးထုတ်လုပ်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု, အရည်အသွေးကြီးကြပ်မှုနှင့်အရောင်း 0 န်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုစနစ်ရှိသည်။ သင်အစားအစာဖြန့်ဝေခြင်းသို့မဟုတ်အစာကျွေးခြင်းနှင့်အစာကျွေးခြင်းများကို 0 ယ်လိုသည်ဖြစ်စေ, သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုသာအီးမေးလ်ပို့ပါ။
လှေလှော်စက်ကဘာလဲ။
လှေလှော်စက်ကိုအိမ်တွင်းလုပ်ရပ်များ၏လုပ်ရပ်များကိုတုပရန်အိမ်တွင်းတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စက်၏အဆုံးတွင်သင်၏ခြေထောက်များကိုလုံခြုံစေရန်ကြိုးနှင့်ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်တစ်ချောင်းရှိသည်။ လက်ကိုင်စက်၏ရှေ့မှောက်၌ flywheel မှ cable တစ်ခုနှင့်အတူပူးတွဲထားသည်။ လှေလှော်စက်သည်သိသိသာသာပျောက်ကွယ်သွားသည်ထက်သိသိသာသာလျော့နည်းသောကြောင့်သို့မဟုတ်ဘဲဥပုံသည်သင့်အိမ်ကိုအလွယ်တကူရွှေ့နိုင်သည်။ လှေလှော်စက်သည်အေရိုးဗစ်နှင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုလုံးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်အနိမ့် -} သက်ရောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, သင်သည်လှေလှော်စက်ကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်သုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူထည့်သွင်းနိုင်သည်။
လှေလှော်စက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးစနစ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်လှေလှော်စက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သိပ္ပံပညာနှင့်မြောက်မြားစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤတွင်အားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်းမှသင်အကျိုးရှိစေနိုင်သောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
အေရိုးဗစ်နှင့်ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်
မိုးလုံလေလုံလှည့်ပတ်သည်ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ လှေလှော်လေဖြတ်ခြင်း၏ထပ်ခါတလဲလဲရွေ့လျားမှုသည်သင်၏ကြွက်သားများပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်၏ကြွက်သားများကိုဖိအားပေးစေသည်။ သင်၏ကြွက်သားများနှင့်အဆုတ်များကိုလည်းအောက်စီဂျင်ထိရောက်စွာအသုံးပြုရန်သင်လည်းအလုပ်လုပ်သည်။
01
ကြွက်သားနှင့်ပူးတွဲ mobility တိုးပွားစေပါသည်
လှေကားသည် {{0} 0}} သက်ရောက်မှုကိုသက်ရောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းသည်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင်၏အဆစ်ပေါ်ရှိစိတ်ဖိစီးမှုပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏အဆစ်များ၏တောင့်တင်းမှုကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ပေးရန်နှင့်ပိုမိုများပြားစေသည့်အနေဖြင့်ကျယ်ပြန့်သောလှုပ်ရှားမှုများစွာလိုအပ်သည်။
02
အပြည့်အဝ-} ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကမ်းလှမ်း
လှေကားသည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းပါ 0 င်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်း,
03
ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း
သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားနေပါကလှော်ခတ်ခြင်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ခုခံလေ့ကျင့်မှုပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုသည်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
04
ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်အောင်
လုံလောက်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်၏အသက်ရှူခြင်းကိုပိုမိုမြင့်မားစေပြီးအစာခြေခြင်းကိုတားဆီးခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသည်။ လှေလှော်ခြင်းသည်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
05
တံစဉ်များ
အဆိုပါတံမြက်ပင်များမှာ biarticular ကြွက်သားများဖြစ်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်အဆစ်နှစ်ခုတွင်လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အဆိုပါတံခေါက်တင်ပါးဆုံရိုးတိုးချဲ့နှင့်ဒူး flex ။ အဆိုပါတံမြက်ပင်များ၏ဖမ်းမိမှဒူးကို flexing အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ ဖမ်းမိမှာသင်၏ဒူးသည်အပြိုင်နှင့်သင်၏ရင်ဘတ်သည်သင်၏ရင်ဘတ်ပေါ်ရှိသင်၏ရင်ဘတ်ကတက်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုးကိုတိုးချဲ့ရန်လှေလှော်လေဖြတ်၏ drive ကိုအဆင့်တွင် Hamstrings ကိုဖွင့်ထားသည်။
quads
တံခေါက်ကဲ့သို့ပင် quad များသည်ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ ထိုရိုးတံများသည်တင်ပါးဆုံရိုးကိုတိုးချဲ့ပြီးဒူးကို flex လုပ်သည်။ Quads သည်လှေလှော်လေဖြတ်ခြင်း၏မောင်းနှင်မှုအဆင့်တွင်ဒူးတိုးချဲ့ကားမောင်းသူဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဖမ်းမိခြင်းတွင် quad များသည်တင်ပါးဆုံရိုးကို flex လုပ်ပြီးသင်၏ခြေလှမ်းအရှည်ကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေနိုင်ရန်အတွက်သင်၏ပင်စည်ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။
ဗမ်းမြည်
Glaines သည် drive တွင်ပါ 0 င်သည့်အဓိကကြွက်သားများအနက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတင်ပါးကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်ရှေ့သို့ {0} 0}} {0} 0}} {0} 0}} {0} 0}}-- {0} 0}}-- {0 0 {0}- {0 င်}} {0 င်}} {0} 0}} {0 င်}})
နွားသငယ်
နွားသငယ်ကြွက်သားများသို့မဟုတ်နွားသငယ်များသည်အောက်ခြေနောက်ကွယ်တွင်တည်ရှိသည်။ နွားသငယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကွဲပြားသောကြွက်သားနှစ်မျိုးရှိသည်။ Gastrocnemius သည်ဒူးနှင့် plantariflex ကိုခြေကျင်း (Tiptoes တို့တွင်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကဲ့သို့) ခြေကျင်းကိုကွေးလိုက်သည်။ Soleus သည် Gastrocnemius အောက်တွင်ရှိသောပါးလွှာသောကြွက်သားများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် gastrocnemius ကိုခြေကျင်း၏ Plantarnemius ကိုကူညီပါ။ သင်၏ Shin နှင့်ခြေထောက်သည်ဒူး, ပေါင်နှင့်တင်ပါးတို့နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန်အတွက် Tibia ကို Statize လုပ်သည်။ GastrocNemius သည်ဒူးကို flexion ကိုထိန်းချုပ်ရန်လည်းကူညီသည်။
latsalimus dorsi
Tlissimus Dorsi သည်ကြီးမားသော, ကျယ်ပြန့်သော, ပန်ကာ-}}}}}} fixed musts သည်သင်၏နောက်ကျောအများစုကို 0 င်ရောက်ပြီး၎င်းသည်လှေလှော်နေသည့်အဓိကကြွက်သားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လှေလှော်လေဖြတ်၏ဖမ်းယူသည့်အဆင့်တွင် Latissimus Dorsi သည်သင်၏လက်များတိုးချဲ့ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။
Trapezius
Trapezius သည်သင်၏နောက်ကျောတွင်ကြွက်သားများဖြစ်သောကြွက်သားများ, ပခုံးဓါးသွားများ၏လှုပ်ရှားမှု, ဖမ်းမိသည့်အဆင့်တွင် Trapezius ကြွက်သားသည်သင်၏ပခုံးကိုတည်ငြိမ်စေပြီးသင်၏လက်မောင်းကိုတိုးချဲ့ရန်သင်၏ပခုံးဓါးများကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
Rhomboids
အခြားကြွက်သားများလှေလှော်စက်အလုပ်လုပ်သည့် Rhomboids သည် Rhomboids ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျောရိုးကိုပခုံးဓါးများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည့်အထက်ကျောရိုးရှိကြွက်သားများဖြစ်သည်။ သင်၏လေဖြတ်ခြင်းအလျင်အမြန်တိုးချဲ့ရန်သင်၏လက်များနှင့်သင်ရှေ့သို့ရောက်ရှိရန်သင့်ရှေ့ကိုရောက်ရှိရန်ပခုံးတည်ငြိမ်စေရန် Rowing Stroke ၏ဖမ်းမိသည့်အဆင့်တွင် Rhomboids သည် activate လုပ်သည်။
ကေြးကောင်
သင့်ရဲ့လက်မောင်းရှေ့တွင်ရှိသောကြွက်သားများရှိသည့်အပိုဒ်စပါးများသည်တံတောင်ဆစ်ကိုကွေးရန်တာ 0 န်ယူရန်တာဝန်ရှိသည်။ Drive နှင့် finish ကိုဖြတ်သန်းစဉ်အတွင်း Biseps သည်သင်၏ဒူးကိုသင်၏ sternum ထဲသို့ဆွဲတင်ရန်လက်ကိုင်ကိုဆွဲတင်ရန်သင့်အားကူညီရန်တံတောင်ဆစ်ကို flext လုပ်စေသည်။
စစ်မှုအတတ်ပညာ
အထက်လက်မောင်း၏နောက်ကျောတွင်တည်ရှိသော triceps သည်တံတောင်ဆစ်ကိုတိုးချဲ့ရန်သို့မဟုတ်လက်မောင်းကိုဖြောင့်စေသည်။ ဖမ်းမိစဉ်အတွင်းသင်၏ triceps သည်သင်၏လက်များကိုအပြည့်အဝတိုးချဲ့ပြီးသင်၏လေဖြတ်ခြင်း၏အရှည်ကိုအမြင့်ဆုံးပြုလုပ်သည်
ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား
Rowing သည် Rection Abdominis, အတွင်းပိုင်း Obliques, ပြင်ပ၌ Out Obliques များကဲ့သို့ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများနှင့် transversus abdominis ကဲ့သို့သောဝမ်းဗိုက် ဥပမာအားဖြင့်, Drive တွင် ABS သည်သင်၏တင်ပါးကိုနောက်ပြန်လှည့်ထားသည့်အတိုင်းသင်၏ပင်စည်တည်ငြိမ်ရန်စာချုပ်ချုပ်ဆိုပါ။ ABS သည်အပြီးသတ်တွင်အများဆုံးပါဝင်ပတ်သက်မှုရှိပြီးလက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းကိုခုခံကာကွယ်ရန်နောက်ခံ Hinge ကိုဆန့်ကျင်။ ပင်စည်ကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်ခြင်း၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါဝင်ကြသည်။
spinae erector
erector spinae နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော Multifidus ကြွက်သားများသည်ကျောရိုးအရှည်တစ်လျှောက်တွင်သူတို့ကျောရိုးကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်တည်ငြိမ်စေသည်။ လှေကားစက်ကအလုပ်လုပ်သောဤကြွက်သားများသည်လှေလှော်လေဖြတ်သည့်အဆင့်များစွာတွင်ပါ 0 င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, drive တွင် Erector Spinae Group သည်သင်၏အနိမ့်နံရိုးဆီသို့ ဦး တည်သည့်လက်ကိုင်တံကိုဆွဲထုတ်နေစဉ်သင်၏ကိုယ်ထည်၏ဖြောင့်မတ်သောအနေအထားကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ဖမ်းမိစဉ်အတွင်းဤကြွက်သားများသည်သင်ရှေ့သို့ပုန်းနေသည့်တိုင်ပင်စည်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီးသင်၏နောက်ကျောကိုပြိုကျခြင်း,
လှေလှော်စက်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ
လှေကားထစ်များတွင်အဆင့်လေးဆင့်ရှိသည်။ ဖမ်းခြင်း, မောင်းနှင်ခြင်း, အဆင့်တစ်ခုစီသည်လှုပ်ရှားမှုကိုပြီးမြောက်ရန်ကြွက်သားများကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားများလိုအပ်သည်။ သင့်လျော်သောလှေလှော်လေဖြတ်ခြင်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဤအဆင့်များကိုလိုက်နာပါ။
ဖမ်းမိ
၎င်းသည်ထိုင်ခုံကိုရှေ့သို့ချီတက်နေပြီးသင်၏ဒူးထောက်ခြင်းကိုရင်ဘတ်နှင့်နီးစပ်သောဒူးထောက်သောဒူးထောက်မှုကိုရင်ဘတ်နှင့်ကပ်ထားသည့်ဒူးထောက်သည်။ ဖမ်းမိစဉ်အတွင်းသင်၏လက်များကိုတိုးချဲ့ရန်အသုံးပြုသောကြောင့်သင်၏ triceps များကိုပိုမိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်။ သင်၏တံမြက်ပင်များ, ရမ်းခြင်းများ, သင်၏ကျောကြွက်သားများ, အထူးသစ်ဆေစစ်စိုင်ဒေါနူးဝင်း, ဖမ်းမိစဉ်အတွင်း activated နေကြသည်။
drive
သင်၏ခြေထောက်များသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုအပြည့်အဝတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြောင့်မတ်သောအနေအထားသို့ပြောင်းရန်သင်၏ခြေထောက်များကိုလက်တွဲတင်းကျပ်ခြင်းဖြင့်ခြေဘဝါးပေါ်မှခြေထောက်များကိုခြေဘဝါ ချ. သင်၏ခြေထောက်များကိုခြေဘဝါပွန်သုံးခြင်းအားဖြင့်ခြေချင်းကျင်လည်။ ခြေချင်းလျက်နေ၏။ ထို့နောက်လက်ကိုင်များကိုပြန်ဆွဲထုတ်ရန်သင်၏ပခုံးများ, လက်များနှင့်နောက်ကျောကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ အဆိုပါ drive သည်လျင်မြန်သောအရည်ရွေ့လျားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏ခြေထောက်များ, ပခုံးများ,
အပြီးသတ်
ဤတတိယအဆင့်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနည်းငယ်နောက်ပြန်ထားစဉ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ငြိမ်စေရန်အဓိကပါဝင်မှုလိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ခြေထောက်များကိုအပြည့်အဝတိုးချဲ့ရန်နှင့်လက်ကိုင်အားလုံးကိုသင်၏ sternum သို့သယ်ဆောင်ရန်ထိုအရှိန်အဟုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏ကိုယ်ထည်ရှိကြွက်သားတစ်ခုစီသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘီမှုတို့အားတည်ငြိမ်စေရန်ဤနေရာတွင်သက်ဝင်လှုပ်ရှားသည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
လှေလှော်လေဖြတ်ခြင်း၏နောက်ဆုံးရွေ့လျားမှုသည်အခြေခံအားဖြင့်ပထမသုံးဆင့်ကိုပြောင်းပြန်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏လက်များကိုတိုးချဲ့ရန်သင်၏လက်များကိုတိုးချဲ့ရန်အတွက်သင်၏လက်များကိုတိုးချဲ့ရန်အတွက်သင်၏ခြေထောက်များနှင့်နွားသငယ်များကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်သင်၏အထက်ခြေထောက်များနှင့်နွားသငယ်များကိုသူတို့ရှေ့တွင်တိုးချဲ့ရန်သင့်အပေါ်သို့ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အဆင့်လေးဆင့်သည်လည်ပင်း, လက်နှင့်ရင်ဘတ်တွင်ကြွက်သားများကိုလည်းအသုံးပြုသည်။
လှေလှော်စက်များ 0 ယ်သည့်အခါစဉ်းစားရမည့်အရာများ
အရွယ်အစားနှင့် maneuverability
သိုလှောင်မှုအတွင်းနှင့်သိုလှောင်မှုအတွက်တိုက်စားရန်ရည်ရွယ်ထားသောနေရာကိုတိုင်းတာပါ။ တိကျမှန်ကန်မှုကိုတိုင်းတာပြီးသင်စိတ်ဝင်စားသောထုတ်ကုန်၏ထုတ်လုပ်သူ၏သတ်မှတ်ထားသောထုတ်ကုန်များသို့နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်သည့်အခါစက်ကိုမျက်မှောက်မှမမြင်နိုင်ပါက, ထို့အပြင်စက်၏အလေးချိန်ကိုစဉ်းစားပါ။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဘီးများရှိသည်ဖြစ်စေမစဉ်းစားပါ။ အချို့သောလှေလှော်စက်များကို စုစည်း. မည်သည့်နေရာတွင်နေရာချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးအများစုမှာ၎င်းတို့အားအလွယ်တကူသယ်ယူပို့ဆောင်ခွင့်ပြုသည့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဒီဇိုင်းများရှိသည်။
အသုံးပြုမှုနှင့် setup ကိုလွယ်ကူခြင်း
မည်သည့် cardio စက်ကိုမဝယ်မီ, စည်းဝေးပွဲညွှန်ကြားချက်များနှင့်ပိုင်ရှင်၏လက်စွဲစာအုပ်ကိုရှာဖွေရန်နှင့်ရှာဖွေရန်အတွက်ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စက်ကိုတည်ဆောက်ရန်မည်မျှခက်ခဲသည်, မည်သည့်အချိန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်မည်သည့်အချိန်အတွက်သင်လိုအပ်သောအချိန်မည်မျှရှိသည်ကိုကောင်းကောင်းသိသောအကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။ Pre - ပိုင်ရှင်၏လက်စွဲစာအုပ်ကိုဖတ်ခြင်းကစက်သည်မည်သည့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ကြောင်းသိရှိနိုင်သည်။
ခုခံရေးယန္တရား
အဓိကလှေလှော်စက်အမျိုးအစားသုံးမျိုး - လေလှေလှော်စက်များ, ရေလှိုင်းသားများနှင့်သံလိုက်တက်သူများ။
- လေလှုပ်သူများသည်အစိတ်အပိုင်းများနည်းပါးလာပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ခုခံအဆင့်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းမရှိပါ။ ယင်းအစား၎င်းတို့သည်ခုခံမှုတိုးပွားစေရန်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေရန်လေထု 0 င်ရောက်မှုကိုပြောင်းလဲစေသည့် damper ကိုပါ 0 င်သည်။ အသုံးပြုသူ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုသည်ခံနိုင်ရည်ကိုအကြီးအကျယ်သွဇာလွှမ်းမိုးသည်။ သင်ဆွဲဆောင်လေလေ, ဤရွေ့ကားမော်ဒယ်များအတော်လေးဆူညံလျက်, flywheel သည်လက်တွေ့ကျကျပန်ကာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းစဉ်းစားသည်။
- သံလိုက်ငတက်သမားများသည်ခံနိုင်ရည်ကိုပြောင်းလဲရန်သံလိုက်နှင့်သတ္တုပြားများကိုအသုံးပြုကြသည်။ သံလိုက်ငင်မြည်းပေါ်တွင်ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကိုပြောင်းလဲလိုက်သည့်အခါ flywheel caseweel 0 င်မှုရှိသံလိုက်သည်သတ္တုပြားနှင့်ပိုမိုနီးကပ်လာသည်။ အဆိုပါ magnet သည် flywheel မှဖြစ်ပါသည်, ခုခံပိုပြီးစိန်ခေါ်လေ။
- ရေလှုပ်သူများသည်ခံနိုင်ရည်ကိုဖန်တီးရန်ရေတိုင်ကီတွင်ပန်ကာ flywheel ကိုသုံးကြသည်။ လေလှုပ်သူများကဲ့သို့ရေငုပ်သမားသည်အလွန်အမင်းအသုံးပြုသူ -} မှီခိုနေရသည်။ အချို့သောရေလှုပ်သူများသည် dampers များရှိသော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်သင်ဆွဲဆောင်နိုင်လေလေ, ထို့အပြင်သင့်တင့်ကားထဲတွင်ရေအဆင့်ကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ခုခံမှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ရေများများပိုမိုခံနိုင်ရည်ကိုဆိုလိုသည်။
ခုခံတွန်းလှန်
နည်းပညာပိုင်းအရပြောရလျှင်သံလိုက်လှေလှော်စက်များသည်ခံနိုင်ရည်အဆင့်များကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ လေလှုပ်သူများနှင့်ရေလှုပ်သူများသည် damperper setting ကိုပိုများနိုင်သည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်ဒီစိတ်ပျက်စရာကတော်လှန်ရေးကိုပြောင်းလဲစေတယ်။ အနိမ့်ဆုံးတွင်, သံလိုက်လှေလှော်စက်ပေါ်တွင်ခုခံအဆင့် 8 ခုကိုရှာဖွေပါ။ သင့်အတွက်ပိုမိုအဆင့်များများရလေလေ, တိုးတက်မှုအတွက်နေရာများစွာရှိသည်။ လေနှင့်ရေလှုပ်သူများ၏စံသတ်မှတ်ချက်သည် setting 10 ခုနှင့်အတူ damper ဖြစ်သည်။
ဒီဇိုင်းနှင့်နှစ်သိမ့်မှု
လှေလှော်စက်အတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါ Ergonomics ကိုစဉ်းစားပါ။ ထိုင်ခုံအမြင့်သည်အလွန်အရေးကြီးသည့်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်ထိုင်ခုံအမြင့်သည်စက်ပေါ်တွင်ထိုင်။ ထရန် ပို. ခက်ခဲစေသည်။ 20 {{{4} လက်မလက်မလက်မထိုင်ခုံအမြင့်ကို Mobility ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စံပြအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သို့သော်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည့်စက်များပေါ်တွင်ထိုင်ခုံအမြင့်ကိုတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်ထိုင်ခုံပုံပုံနှင့်ထိုင်ခုံ padding, ချိန်ညှိနိုင်သောခြေနင်းများနှင့်ကြိုးများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကြိုးကိုင်များနှင့်ကြိုးများနှင့်ကြိုးဖုန်းများကဲ့သို့စစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။
မက်ထရစ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း
လှေလှော်စက်များစွာသည်အချိန်, အကွာအဝေး, လေဖြတ်ခြင်း, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ကယ်လိုရီများကဲ့သို့ Metrics ကိုရှာဖွေသည့်မော်နီတာတပ်ဆင်ထားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည်သင့်အတွက်အရေးကြီးသည်ကိုစဉ်းစားပါ။ ရသုံးမှန်းခြေငွေစာရင်းကရခြင်း {{3} friendly models များကအခြေခံမက်ထရစ်များကိုပေးသည်။
အာမခံချက်
သင်ဘောင်တွင်အနည်းဆုံးငါးနှစ်တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်တစ်နှစ်အာမခံချက်ကိုသင်ရှာဖွေသင့်သည်။ ပိုမိုမြင့်မား - end models သည်ပိုမိုကြာမြင့်နိုင်သည်။ ဘတ်ဂျက်ကောက်ယူစက်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုမိုတိုတောင်းသောအာမခံချက်များရှိသည်။ အချို့မှာအာမခံချက်မပေးနိုင်ပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
Q: လှေလှော်စက်ဆိုတာဘာလဲ။
မေး။
Q: လှေလှော်စက်များသည်မည်သည့်ကြွက်သားများအလုပ်လုပ်သနည်း။
Q: အိမ်သုံးအတွက်ဘယ်လှေလှော်စက်အမျိုးအစားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း။
Q: Strawing စက်များသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
Q: လှေလှော်စက်ကိုဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုမလဲ။
Q: လှေလှော်စက်များကိုမည်သူအသုံးမပြုသင့်သနည်း။
Q: လှေလှော်စက်ကို သုံး. ဒဏ်ရာရခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေလဲ။
Q: လှေလှော်စက်ကို သုံး. ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်ပါသလား။
မေး။ ။ လှေလှော်စက်ကလေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုလား။
မေး။ ။ လှော်ခတ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ပုံသဏ် get ာန်ရနိုင်မလား။
မေး။ ။ ဘယ်လောက်ကြာကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သလဲ။
တရုတ်နိုင်ငံရှိပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှေလှော်စက်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့်စျေးနှုန်းဖြင့်ပြသသည်။ ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံမှဤနေရာတွင်ရောင်းရန်စျေးပေါသောလှေလှော်စက်ဝယ်ရန်စိတ်ချပါ။ စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။