Squat Rack ပါဝါ Rack
ဖေါ်ပြချက်
နည်းပညာဆိုင်ရာန့်သတ်ချက်များ
ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်
လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များ
မြင့်မားသော-Load-Bearing Safety Support-
မြင့်မားသော-ခိုင်ခံ့သောသံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် Squat Rack Power Rack သည် အများဆုံး 500 ကီလိုဂရမ်ထက် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် လေးလံသော barbell များကို တည်ငြိမ်စွာကိုင်ဆောင်ထားပြီး၊ squats နှင့် deadlifts များကဲ့သို့ ခိုင်ခံ့သောလေ့ကျင့်မှုများအတွက် ခိုင်မာသောပံ့ပိုးမှု၊ ပစ္စည်းယိမ်းယိုင်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ရေးအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးပြီး အသုံးပြုသူ၏ဘေးကင်းမှုကိုသေချာစေသည်။
မျိုးစုံ-ဂီယာချိန်ညှိမှု လိုက်လျောညီထွေရှိမှု-
ကန့်လန့်ဖြတ် အမြင့်နှင့် ဘေးကင်းရေးဘား အနေအထားသည် ဘက်စုံ-ဂီယာချိန်ညှိမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ 150-အမြင့် 195cm အသုံးပြုသူများနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။ အစပြုသူများ၏ ပေါ့ပါးသော-ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများ၏ ဝန်တင်လေ့ကျင့်မှုများအတွက်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် အနေအထားသို့ အမြန်ချိန်ညှိနိုင်စေပြီး လေ့ကျင့်ရေးသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
ဘက်စုံ-လုပ်ငန်းဆောင်တာ လေ့ကျင့်ရေး လိုက်ဖက်ညီမှု-
core squat လှုပ်ရှားမှုများအပြင်၊ ၎င်းကို deadlifts၊ ပခုံးနှိပ်ခြင်း၊ တန်းပေါ်မှကွေးခြင်း-နှင့် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် barbells နှင့် dumbbells တို့နှင့်တွဲနိုင်ပါသည်။ ကိရိယာတစ်ခုသည် အောက်ပိုင်း၊ ပခုံးနှင့် နောက်ကျောကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများစွာအတွက် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ အာကာသအသုံးချမှုကို ထိထိရောက်ရောက် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
အသေးစိတ် လုံခြုံရေး အကာအကွယ်-
တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဆန့်ကျင်-ချော်မှု အခြေစိုက်စခန်းကို တပ်ဆင်ထားပြီး၊ အဖုအထစ်များကို ကာကွယ်ရန် ကန့်လန့်ဖြတ်အစွန်းများကို ချောမွေ့စေသည်။ အချို့သောမော်ဒယ်များသည် ဘားဘဲလ်ပြားများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများကို သိမ်းဆည်းရန်၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုတို့ကို ချိန်ညှိကာ အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအခြေအနေများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ချိတ်များတွင် တည်ဆောက်ထားသည်။
ကြိုတင်သတိပေးချက်များ
အကြို-စစ်ဆေးခြင်းကို အသုံးပြုပါ-
လေ့ကျင့်ရေးစက်ရှင်တစ်ခုစီမတိုင်မီ၊ Squat Rack Power Rack ၏ဖွဲ့စည်းပုံတည်ငြိမ်မှုကိုစစ်ဆေးပါ-ကန့်လန့်ကျင်များနှင့်ဘေးကင်းရေးဘားများကို ခိုင်မြဲစွာထည့်သွင်းထားပြီး ဝက်အူများ လွတ်သွားခြင်းမရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ အစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုများ တွေ့ရှိပါက ၎င်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်း စက်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ရသည့် အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားရန် ပြုပြင်ပါ။
စံသတ်မှတ်ထားသော ချိန်ညှိမှု ဆက်တင်များ-
သင်၏အမြင့်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ကန့်လန့်ဖြတ်အမြင့်နှင့် ဘေးကင်းရေးဘား အနေအထားကို ချိန်ညှိပါ။ မတော်တဆ barbell ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဘေးကင်းရေးဘား၏ အမြင့်သည် သင်၏ အနိမ့်ဆုံးထိုင်နေရာထက် အနည်းငယ်နိမ့်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ချိန်ညှိပြီးနောက် အစိတ်အပိုင်းများကို လုံခြုံစွာ ပြင်ဆင်ပြီးကြောင်း အတည်ပြုသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုထိန်းချုပ်မှု-
သင်၏စွမ်းရည်အတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးအလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ မျက်စိစုံမှိတ် အလေးချိန် အလွန်အကျွံထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုင်နေစဉ်အတွင်း သင့်ခါးနှင့် နောက်ကျောကို တည့်မတ်ထားပါ၊ ဒူးများကို အတွင်းဘက်သို့ ဂူသွင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ ဖြည်းညှင်းစွာ အင်အားထုတ်ပါ၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ရုတ်တရက် အရှိန်မြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ပို့စ်{0}}လေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့အစည်း-
လေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်၊ ဘားမှ ဘားဘဲလ်ပြားများကို ဖယ်ရှားပြီး အမျိုးအစားအလိုက် သိုလှောင်ဧရိယာတွင် ထားရှိပါ။ Squat Rack Power Rack ကန့်လန့်ကျင်များတွင် လေးလံသော အရာများကို အချိန်အကြာကြီး မထားခဲ့ပါနှင့်။ စက်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ချွေးအစွန်းအထင်းများကို သန့်ရှင်းစေပြီး ၎င်း၏ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို ရှည်ကြာအောင် ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
စက်ရုံဖော်ပြချက်
ပြီးပြည့်စုံသော-အရောင်းစနစ်
လျင်မြန်သောတုံ့ပြန်မှု ထိန်းသိမ်းမှု-
သုံးစွဲသူများသည် Squat Rack Power Rack ချို့ယွင်းချက်များကို တိုင်ကြားပြီးနောက်၊ -အရောင်းအဖွဲ့သည် 1 နာရီအတွင်း ကနဦးတုံ့ပြန်မှုနှင့် 24 နာရီအတွင်း အဖြေတစ်ခုပေးပါသည်။ ရိုးရှင်းသောပြဿနာများကို ဗီဒီယိုအဝေးထိန်းလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် ဖြေရှင်းသည်။ ရှုပ်ထွေးသောချို့ယွင်းချက်များအတွက် နည်းပညာရှင်များကို 48 နာရီအတွင်း ဆိုက်ဝန်ဆောင်မှုအတွက်-ဆိုက် ဝန်ဆောင်မှုအတွက် စေလွှတ်ထားပြီး စက်ကိရိယာများ ရပ်တန့်နေခြင်းကြောင့် လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားကာ အသုံးပြုမှုကို အမြန်ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။
ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း-
လုပ်ငန်းသုံးဖောက်သည်များသည် Squat Rack Power Rack ၏ တည်ဆောက်ပုံတည်ငြိမ်မှုနှင့် အစိတ်အပိုင်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းတို့ကို အဓိကထားကာ-ဆိုက်စစ်ဆေးခြင်းတွင် သုံးလတစ်ကြိမ် အခမဲ့ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အာမခံကာလအတွင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကို အခမဲ့ အစားထိုးပေးမည်ဖြစ်ပြီး စက်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေရန်နှင့် သုံးစွဲသူများ၏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုန်ကျစရိတ်များကို လျှော့ချရန်အတွက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ပေးပါသည်။
လုံလောက်သော အပိုပစ္စည်း ထောက်ပံ့မှု-
အပိုပစ္စည်းသိုလှောင်ရုံများကို လျှောက်လွှာတင်ပြီး 24 နာရီအတွင်း ပို့ဆောင်ပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းများ (အားနည်းချက်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများ) လုံလောက်သောစတော့ရှယ်ယာများဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် တည်ဆောက်ထားသည်။ အထူးအစိတ်အပိုင်းများ စိတ်ကြိုက်ပေးပို့ခြင်းသည် 7 ရက်အတွင်း ပြီးမြောက်ပြီး အပိုပစ္စည်းပြတ်တောက်မှုကြောင့် -သက်တမ်းကြာရှည်စွာ စက်ပစ္စည်းများ ပျင်းရိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ဘက်စုံလေ့ကျင့်ရေး ပံ့ပိုးမှု-
နေ့စဉ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ချို့ယွင်းချက်ရှာဖွေခြင်း၏ အဓိကအချက်များကို အကျုံးဝင်သော စက်ကိရိယာများ လည်ပတ်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်း။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလက်စွဲများနှင့် ကျူတိုရီရယ်များကို ဖောက်သည်များအား လွတ်လပ်သော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစွမ်းရည်များ မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီရန်အတွက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်များကို ပုံမှန်မွမ်းမံပြီး မျှဝေပါသည်။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ:
ဆက်သွယ်ရန်ပုဂ္ဂိုလ်- Claire Guo
ဖုန်း- 0086 187 0648 2023
Wechat&Whatsapp- 0086 187 0648 2023
အီးမေးလ်- xzhfitness665@xzhfit.com
hot Tags:: squat rack ပါဝါထိန်သိမ်း, China squat rack ပါဝါထိန်သိမ်း ထုတ်လုပ်သူ, ပေးသွင်းသူများ, စက်ရုံ
စုံစမ်းစစ်ဆေးရေး Send
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
